ゆるっと薬膳、簡単レシピ

【ゆるっと薬膳、簡単レシピ】第12膳 スパイシー桜エビと、温野菜のサラダ ＜骨密度、元気ですか？＞
【ゆるっと薬膳、簡単レシピ】第11膳 牛乳寒天でつくる、桜あんみつ ＜喉が渇いて、咳が出る人いませんか？＞
【ゆるっと薬膳、簡単レシピ】第10膳　メキシコ風ガスパッチョ ＜イライラしてる人、いませんか？＞
【ゆるっと薬膳、簡単レシピ】第9膳　山芋のホワイトソースグラタン（風） ＜ここ一番、踏ん張りがきかないなあっていう人に＞牛乳でスマイル レシピ
【ゆるっと薬膳、簡単レシピ】第8膳　杏仁フレンチトースト＜咳やのどのイガイガ予防に＞牛乳でスマイル レシピ
【ゆるっと薬膳、簡単レシピ】第7膳　おせちの活用 de クラムチャウダー＜腰痛予防に＞ 牛乳でスマイル レシピ
【ゆるっと薬膳、簡単レシピ】第6膳　お腹すっきり。薬膳ハーブピクルス　＜ストレスで胃もたれしている人＞
【ゆるっと薬膳、簡単レシピ】第5膳　自然薯と大根の癒し味噌汁　＜とにかく疲れちゃった人に＞
【ゆるっと薬膳、簡単レシピ】第4膳　スパイシー薬膳いかめし　＜疲れ目、かすみ目の人に＞
【ゆるっと薬膳、簡単レシピ】第3膳 デトックス薬膳スープ ＜食べ過ぎ、飲みすぎの人に＞
【ゆるっと薬膳、簡単レシピ】第2膳 薬膳牡蠣フライ＜眠りが浅い人に＞
【ゆるっと薬膳、簡単レシピ】第1膳 柿と元気野菜でつくる秋の白和え ＜お肌のカサカサに＞
薬膳〈髪美人〉第11膳 ぶどうと、キノコの蕎麦粉ガレット （レシピ/作り方）
薬膳〈腸美人〉第10膳 いちじくに茄子と豆鯵 秋の南蛮漬け（レシピ/作り方）
薬膳〈肌美人〉第9膳　梨と白木耳、葛きりの秋の薬膳冷麺（レシピ/作り方）
薬膳〈心美人〉第8膳 スイカのガスパッチョ 具だくさんトッピングを添えて（レシピ/作り方）
薬膳〈瞳美人〉第7膳 ブルーベリーとプルーンの豚しゃぶサラダ ゴーヤとミントをあわせて（レシピ/作り方）
薬膳〈髪美人〉第6膳 桃と白茄子、胡桃のキッシュ 実山椒とタイムの香り（レシピ/作り方）
薬膳〈腸美人〉第5膳 マンゴーと海老の甘酸っぱいヤムウンセン（レシピ/作り方）
薬膳〈肌美人〉第4膳 メロンと白木耳の冷たい杏仁スープ　ハモンセラーノ（生ハム）のグリッシーニ添え（レシピ/作り方）
薬膳＜心美人＞第3膳 河内晩柑と春菊のサワーサラダ　帆立のソテーを添えて（レシピ/作り方）